Гайд «Магия осознанного здорового питания» — подробный гайд о том, что, когда и как готовить и есть, чтобы кайфово себя чувствовать и медленнее стареть.

Гайд не о резкой смене рациона и не об исключении глютена или молочных продуктов (мы рассказываем, когда это оправдано, а когда — нет). Он о подходе, который поможет сделать более здоровым привычный рацион, а если вы захотите — пройти дальше и изменить его.